Wpływ cytrynianu magnezu Side
Jednym ze sposobów, wiele osób woli uzupełnienia magnezu jest w drodze cytrynian magnezu, ale są jakieś skutki cytrynian magnezu stronie? Kiedy udać się do dowolnego sklepu ze zdrową żywnością, znajdziesz cytrynian magnezu jako jedna z opcji w przejściu magnezu. Czy to skuteczna forma suplementacji magnezu, czy skutki uboczne sprawiają, że złym wyborem?
Co to jest cytrynian magnezu?
Cytrynian magnezu to sól magnezową kwasu cytrynowego.
Można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością w przejściu magnezu, i może być stosowany jako forma suplementacji magnezu.
Odpowiednie spożycie magnezu ma wiele pozytywnych efektów na ciele, w tym:
- Kości i zębów siłę
- Jest to bloker kanału wapniowego i sprzyja relaksowi statków, aby uniknąć nadmiernego skurczu
- To pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
- Promuje zdrowe serce i komórki funkcje
Cytrynian magnezu w większych dawkach silniejszy jest także niezwykle skuteczny bez recepty środków przeczyszczających. Lekarz może zalecić cytrynian magnezu przed procedurą jelita grubego, takie jak kolonoskopia lub pomóc z zaparciami od opioidowych leków przeciwbólowych. Można go znaleźć w przejściu przeczyszczające z lokalnej aptece, zazwyczaj w postaci ciekłej.
Wpływ cytrynianu magnezu niepożądane i środki ostrożności
Cytrynian magnezu jest powszechnie uznawana za bezpieczny suplement dla osób powyżej szóstego roku życia.
Na właściwe dawkowanie, skutki uboczne są rzadkie i stosunkowo łagodne, jednak istnieją skutki uboczne magnezu cytrynian warto się zapoznać przed rozpoczęciem suplementacji.
Większość działań niepożądanych występuje w przypadkach dużych lub nadmiernych dawkach, które podnoszą poziom w surowicy krwi cytrynian magnezu i powyżej normy, a niektóre mogą być bardzo poważne.
University of Maryland Medical Center raporty kilku działania niepożądane mogą wystąpić z użyciem cytrynianu magnezu, a tym samym odpowiednie środki ostrożności należy zachować podczas stosowania tego suplementu.
Skutki uboczne
- Ze względu na efekt przeczyszczający cytrynianu magnezu, ciężka biegunka może wystąpić, gdy podjęte w nadmiernej ilości. To może prowadzić do odwodnienia i utraty elektrolitów lub równowagi elektrolitowej.
- Wzdęcia i nudności mogą być obecne.
- Bóle brzucha mogą być obecne, zwłaszcza, gdy ktoś, kto jest zaparcie ma cytrynian magnezu, ponieważ kał, zostaną przeniesione do dużych jelitach. W bardzo rzadkich przypadkach może to nawet doprowadzić do niedrożność jelit.
- Może powodować bóle głowy.
- Długotrwałe stosowanie dużych dawek cytrynianu magnezu może prowadzić do utraty normalnej reakcji jelit.
- Może nasilać odbytu szczelin.
- Może nasilać innych warunków, takich jak choroby nerek i choroby serca.
- Ze względu na reakcję relaksacyjną promowane przez magnezu, duże dawki cytrynianu magnezu może prowadzić do rozluźnienia mięśni, utrata odruchów i osłabienie mięśni i ścięgien.
- Nadmierne spożycie cytrynian magnezu może powodować trudności w oddychaniu i splątanie.
- Cytrynian magnezu działa jako centralny uspokajający system nerwowy. Nadmierne spożycie może doprowadzić do senności i niezdolność do zasnąć. To może być gorsze u osób z chorobą nerek.
- Wysokie dawki cytrynianu magnezu może prowadzić do niskiego ciśnienia krwi.
- Zbyt wysokie dawki cytrynianu magnezu (w surowicy krwi poziom powyżej 10 mEq / l) może spowodować śmierć wskutek arytmii lub zahamowanie oddychania.
- Zatrzymanie płynów może wynikać z suplementacji cytrynian magnezu. To jest przeciwwskazane z chorobami serca, ciąża i choroby nerek. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem cytrynian magnezu, jeśli którykolwiek z tych warunków.
- Cytrynian magnezu mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanych leków, w tym leki przeciwzakrzepowe, leki serca, niektóre antybiotyki i środki przeczyszczające. Jeśli pacjent przyjmuje którykolwiek z tych, porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą przed podjęciem cytrynian magnezu
Środki ostrożności
- Cytrynian magnezu poprzedza proces FDA i dlatego nie została zatwierdzona przez Food and Drug Administration.
- To zawsze najlepiej sprawdzić z osobistym lekarzem przed siebie przepisujący wszelkie uzupełnienia lub pozagiełdowym leczenia. Konsultacji z lekarzem lub farmaceutą może pomóc ocenić bezpieczne dawki i odkryć dietetycznych lub farmaceutycznych przeciwwskazań.
Jak widać, cytrynian magnezu ma skutków ubocznych. Jest mało prawdopodobne, uzupełnienie małe ilości cytrynianu magnezu powoduje poważne skutki uboczne, jednak większe dawki mogą doprowadzić do konsekwencji, które mogą być bardzo dotkliwe. Aby zminimalizować możliwość wystąpienia skutków ubocznych, zawsze dodatek z cytrynianu magnezu pod nadzorem lekarza.
Podobne tematy
